Kashmiryoga is geschikt voor jong en oud. Het is geen intensieve "work-out", wel word je uitgenodigd om vanuit een observerende houding lenigheidsgrenzen op te zoeken en leer je onnodige spierspanning los te laten. Een les bevat zowel staande, zittende als liggende houdingen en daarnaast ademhalingsoefeningen (Pranayama).

Een cursus van 12 weken kost 96 euro. De cursus vindt plaats op maandagavond  van 20:15 - 21:15 uur, in de synagoge in Winsum (http://www.synagogewinsum.nl/). 

Daarnaast geeft ik yogalessen bij Dojo Katsu in Winsum (dinsdagavond en vrijdagochtend) (zie https://www.dojokatsu.nl/).