Kashmiryoga is geschikt voor jong en oud. Het is geen intensieve "work-out", wel word je uitgenodigd om vanuit een observerende houding lenigheidsgrenzen op te zoeken en leer je onnodige spierspanning los te laten. Een les bevat zowel staande, zittende als liggende houdingen en daarnaast ademhalingsoefeningen (Pranayama).

Een cursus van 12 weken kost 96 euro. De cursus vindt plaats op maandagavond  van 20:00 - 21:00 uur, in de synagoge in Winsum (http://www.synagogewinsum.nl/). De eerst volgende cursus start op 6 september.

Daarnaast start op 29 oktober een 8-weekse yoga/meditatie cursus. In de cursus doen we zowel fysieke yoga oefeningen, Pranayama-oefeningen als meditaties.

Een reeks van 8 lessen kost 96 euro. De training vindt plaats op vrijdagochtend van 10:00-11:30 uur, ook in de synagoge in Winsum (Schoolstraat 22).